Gimnasia Cerebral: Círculo-Cuadrado
Duración
3-5 min
Participantes
5 en adelante/+ 10 años.
Adaptable a cualquier capacidad física.
Ambiente
Lugar abierto o cerrado (protegidos del sol y lluvia) donde entre todas las personas participantes tomadas de las manos formando un círculo.
Materiales
Ninguno o muy sencillo: Ninguno
usos posibles
Activación, Conciencia corporal
código
TG-V0021
Instrucciones
- Con el grupo de pie o sentado, pedir que cada persona con el índice de la mano derecha dibujen círculos en el aire.
- Ahora que ya hicieron tan facil, pedirles que con el índice de la mano izquierda intenten dibujar cuadrados.
- Finalmente el reto, que lo hagan en simultáneo, mano derecha círculos, mano izquierda cuadrados.
- Podría servir pedir un aplauso para el grupo por el esfuerzo de resolver este reto de coordinación.
TEN EN CUENTA
Este tipo de técnicas son de muy corta duración. Son muy buenas para cuando hay poco tiempo disponible y se requiere despertar al grupo, o para hacer un corte por algún momento de desgaste energético que acabe de pasar en la sesión.
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